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“經(jīng)過去年的比賽發(fā)現(xiàn)，我們?nèi)钡帽容^多，現(xiàn)在隊伍中又有不少年輕隊員基本功是短板。這段時間我們以基本功訓練為主，包括一傳、傳球、攔網(wǎng)、防守、補調(diào)能力等多項基本技術(shù)?！睆?月初至今，主教練吳勝帶領(lǐng)中國男排在福建漳州體育訓練基地進行封閉集訓，彌補隊伍薄弱環(huán)節(jié)，打磨基本技術(shù)，備戰(zhàn)今年一系列的比賽。

一傳、防守一直以來是中國男排的短板，這次集訓隊伍使用了發(fā)球機對隊員的一傳、防守進行訓練。發(fā)球機在場地二、四號位發(fā)出的球，速度可達每小時110公里以上，隊員需要在短時間內(nèi)判斷來球方向，并努力將球墊到位。這是球隊為模仿世界頂級運動員扣、發(fā)球特點而安排的訓練科目，目的是讓小伙子們更好地適應(yīng)國際比賽強度?！鞍l(fā)球機的球速快、力量大，一開始很不適應(yīng)，接起來挺痛苦的，手上都有淤青。但現(xiàn)在大家都逐漸適應(yīng)了，防守起球方面有了提高?！敝鞴サ缘萝娞寡浴?/p>

在攔網(wǎng)基本技術(shù)訓練時，有一對一的攔網(wǎng)訓練，也有雙人、三人攔網(wǎng)訓練?！耙獙W會判斷，攔網(wǎng)把邊，注意攔網(wǎng)手型。”吳勝在場邊不停地說道。中國男排訓練中使用了視頻回放系統(tǒng)，每組攔網(wǎng)訓練結(jié)束后，隊員們會來到場邊的大屏幕前觀看攔網(wǎng)畫面回放?！翱纯串嬅?，起跳時機、攔網(wǎng)手型問題在哪?！眳莿僭谝慌蕴崾镜馈?/p>

“這支隊伍主要的短板位置是二傳和自由人?！痹诮M隊之初吳勝就曾這樣表示。于是中國男排安排一天三練，晚上二傳和自由人要進行1個小時的加練，惡補短板。二傳訓練時，會在場地二、四號位各放置一個二傳目標訓練架，每一次傳球的弧度、準確性都能很好地顯示出來。“太慢了，平拉開速度都0.87秒了！”在傳球訓練中，吳勝會拿著秒表計時，提示隊員們的技術(shù)細節(jié)，對技術(shù)運用提出更高要求。

“我們現(xiàn)在二傳與國際差距明顯，攻手都挺好的，要想辦法多彌補，二傳能進步一點，可以提高攻手的進攻能力，我們的二傳還需要更多努力。”隊長郭成表示，經(jīng)過一個多月的訓練，自己的整體技術(shù)感覺不錯，手感和傳球細膩程度都在逐漸提升。

晚上的自由人加練主要是訓練調(diào)整球和跳傳，曲宗帥表示：“自由人在場上，很多時候算是第二個二傳，一些防守起來的機會球，第二次調(diào)整很重要，在平時對抗中就感覺很明顯，這段時間加練之后有明顯效果”。

“這段時間大家練得不錯，一些以前不好的習慣性動作正在逐步改變，但我們與世界強隊差距比較大，現(xiàn)在還是要想辦法找自己的差距，彌補自己的短板?！睂τ谶@段時間隊伍的訓練效果，吳勝表示肯定，但他明白，要想在今年的世界聯(lián)賽、亞錦賽、亞運會和奧運資格賽等一系列比賽中有好的表現(xiàn)，中國男排需要做的還有很多。

來源：中國體育報 記者：周圓

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